Onrust

Onrust is de gedachte “ik vind dat het anders moet”. Het is (mentaal) commentaar op dat wat is, hier en nu. Bij onrust komt de gedachte (het beeld) over hoe het zou moeten zijn en de realiteit niet overeen. Deze discrepantie voelt pijnlijk en roept (innerlijk) verzet op. We hebben voortdurend allerlei gedachtes over waar wijzelf, anderen en de omstandigheden aan moeten voldoen. Deze betekenisverlening is ondermeer gebaseerd op onze conditionering, het is aangeleerd. Wat voor de één een ondragelijke gedachte en/of situatie is, is voor de ander geen enkel punt en vice versa. We zijn (onbewust) geïdentificeerd met onze denkbeelden over hoe het anders zou kunnen zijn. Dus we blijven zoeken, we blijven in beweging. We blijven rust buiten onszelf zoeken. Daarmee blijven we onrustig. What to do? Deze pijnlijke gedachten gaan vermijden? Andere gedachten oproepen? Niet mogelijk! Gedachten komen en gaan zonder dat ‘jij’ bepaalt wat de inhoud van de gedachten is. Wanneer jij onrust ervaart is dit een rechtstreekse uitnodiging om te kijken wat er feitelijk gaande is op een dieper niveau. Wat wordt geraakt? Waar geloof ik in en wat vind ik hier belangrijk. Welke waarden worden bedreigd? Wat gebeurt er werkelijk als ik in een bepaalde reactie schiet? Door dieper bewust zijn ontstaat er helderheid en krijg je je eigen inzichten.   Rust Vanuit deze helderheid ontstaat rust. Werkelijke rust is dus niet iets wat je kunt vinden buiten jezelf. Rust is iets wat je kan gaan herkennen als de onderstroom in elk moment. Het is de basis onder het rumoer van ieder moment. Dit is wat jij al bent. Altijd al bent geweest. Deze rust ligt onder jouw levensverhaal. ‘Het draagt’ jouw persoonlijke verhaal. Rust is dat waarin alles zich afspeelt. Het is puur gewaar zijn zonder dat er iemand in het bijzonder gewaar is. Onvoorwaardelijk. Rust is de bizarre schoonheid van alles zien ontvouwen. "Rust is één zijn met alles wat komt én gaat"   Dorien Bontrup,   artikel geschreven in 2010 voor de website Rust: www.rust.nl     TROUW AAN JEZELF life coaching Leven vanuit essentie....