blog Archives - TROUW AAN JEZELF life coaching

19 november 2024 In blog Door dorien

Leven vanuit mijn waarheid

- 19 november 2024 - Kan ik mijn diep gedragen waarheid ontdekken? Wat spreekt mij aan? Kan ik luisteren naar wat authentiek voelt voor mij? Kan ik hier vandaan mijn acties inzetten? Wanneer ik dit voor mijzelf helder heb, wordt dit mijn leidraad, de oriëntatie van waaruit ik leef. Wat voelt licht en gemakkelijk? Wat voelt geïnspireerd? Wat weet ik heimelijk van binnen, maar durf ik geen prioriteit aan te geven? Kan ik mijn aandacht en energie geven aan waar ik blij van word? Niet door anderen te bedienen in wat ik denk dat zij nodig hebben. Geen concessies. Mijn waarheid volledig toe-eigenen en inzetten. Dit is ongetemd zijn. Dit is het actuele ontdekken en eren van dat wat niet geconditioneerd is in mij. En dat is spannend bezien vanuit mind. Ik weet namelijk niet waar dit toe leidt. Ik weet niet wat het leven in petto heeft. Ik spring hiermee, vanuit het perspectief van mind, in het diepe. Maar ik zwem vanuit vertrouwen in de richting waarnaar ik me geroepen voel. Ik luister naar wat mij zachtjes wordt ingegeven. En ik laat liggen wat mij niet aanspreekt. Kan ik de wereld schenken wat ik heb te bieden?...

28 oktober 2024 In blog Door dorien

Ik ben de liefde die ik zoek

- 28 oktober 2024 - Kan ik zien hoe ik mezelf steeds als ‘work in progress’ beschouw? Ik voel me “er” nog niet. Ik heb tijd nodig om te arriveren in wat ik voor ogen heb. Ik voel me vaak niet echt gezien door de mensen om mij heen. Ik moet hard werken om aan al mijn ideeën te voldoen, zodat ik uiteindelijk zal bereiken wat ik wil. Ik doe mijn best om aardig en leuk gevonden te worden door de ander. Kan ik onvoorwaardelijk thuis blijven voor dit ge-struggle in mijzelf? Ik leef vanuit al mijn leefregels over hoe ik liefde kan verkrijgen. Met het zachtjes inzien hiervan in mijzelf, sta ik stil ermee. Deze voorwaardelijke worsteling voltrekt zich in mij. Ik kan dit onderkennen. Ik leef mijn oude redenaties niet langer automatisch uit met het bezien ervan. Ik zie in mijzelf, deze universele & humane trance van geconditioneerde redenaties. Ik blijf. Ik raak het niet aan. Ik zie het voltrekken. Met het niet langer uitwerken van 'de waarheid' van het gedachtegoed, staakt de automatische bekrachtiging ervan. Meer en meer ben ik hier en nu aanwezig. Ik leef vanuit mijn huidige ervaring. Ik verschijn vanuit openheid, vanuit liefde. Ik leef vanuit oprechtheid en vertrouwen. Ik val in lijn met wat er nu ook is. Mijn hart is onbedekt. Al thuis. Ik bén de onvoorwaardelijke ruimte die ik poog te vinden. Ik ben de liefde die ik zoek....

2 september 2024 In blog Door dorien

Hier volledig zijn

- 2 september 2024 - Met het uitleven van wat ik denk of geloof, leef ik vanuit de waarheid van wat ik heb aangenomen over alles. Mijn betekenissen en interpretaties over mijn welzijn, mijn imago en al het andere. Mijn aandacht hangt in de vermeende waarheid van mijn gedachtengoed. En zo ontken ik, geheel per ongeluk, mijn huidige woordeloze aanwezigheid, de ondergrond van al het persoonlijke geklets van mind. De simpele en rechtstreekse ervaring van dit moment, zonder interpretaties, is niet te ‘omvatten’ voor het denken. 'Hier al zijn' heeft niets omhanden voor de mind die zichzelf kent door steeds in beweging ergens naar toe of vanaf te gaan. Rechtstreeks hier zijn is zo dichtbij, zo direct en zo onbekend dat ik steeds weer in het denken val en poog mijzelf te brengen naar waar ik denk of weet dat ik wezen moet. Hiermee weet ik waar ik aan toe ben én wat ik te doen heb. Ik ken mij met het uitleven van mijn eigen gedachten. Naast de veiligheid en houvast die me dit biedt, voelt dit alles uitwerken ook onrustig en gejaagd. Hopeloos en nooit af. Krampachtig en geforceerd. Het kost mij veel energie om het allemaal voor elkaar te boksen. En al dit soort gevoelens bekrachtigen mij weer in mijn diepe conclusie dat ik 'er nog niet ben', dat ik nog niet voldoe. En zo mis ik volledig hier te zijn. Dit is verdrietig en pijnlijk. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...

23 augustus 2024 In blog Door dorien

Openheid

- 22 augustus 2024 - Kan ik hier en nu aanwezig zijn zonder enige conclusie te trekken over hoe dat moet of waar dat toe zal leiden? Misschien kan ik mijzelf niet zoeken of vinden door hier over na te denken. Wat ligt er ten grondslag aan mijn gedachten? Kan ik bemerken hoe er op dit ogenblik een diepere leegte of 'niet weten' in mijzelf is? Hoe is het om bewust stil te staan met dit alles in mij? Letterlijk; stil staan hiermee. Gadeslaan. Kan ik hier simpelweg zijn? Deze vraag eerlijk stellen is van belang, want dit ontlokt en bemoedigt mijn inherente openheid. Het is een openhartige vraag. Ik eer mijzelf ermee. Het gaat hierbij niet om het geven van het juiste antwoord op deze vraag. Doe ik dat, dan antwoord ik vanuit de vereenzelviging met mijn gedachten. Ik beantwoord dan de vraag vanuit mijn conditionering waarmee ik in mijn denkbeelden val en zo sluit ik mijzelf af van de levendigheid van dit moment. Kan ik dit moment bewonen zoals het nu is? Met het stellen van deze oprechte en open vraag, sta ik stil. Kan ik hier zijn met wat nu is? Een gevoelde en eerlijke vraag aan mijzelf stellen wakkert mijn ontvankelijkheid aan. Het ontlokt mijn onbemand zijn. Een dergelijke vraag hoef ik niet uit te werken, maar eert mijn wezen, mijn directe aanwezigheid. Hiermee eer ik mijn integere weten. Mijn diepere waarheid kan mij 'vinden' in dit beschikbaar staan. Ik bewoon mijn diepgaande 'niet weten'. Met het leven vanuit een oprecht vraagteken, bewoond van top tot teen, leef ik vanuit mijn inherente openheid, mijn nieuwsgierigheid en mijn diepe betrokkenheid. Ik val uit de waan van mijn denkbeelden. Ik land in de realiteit van dit moment. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...

5 augustus 2024 In blog Door dorien

Niet weten wie ik ben

- 5 augustus 2024 - Wellicht is 'iets geloven' op een laag juist een effect van het niet zeker weten. Misschien probeer ik, als mens, bijvoorbeeld mijzelf te overtuigen dat ik 'er toe doe' omdat ik dat zelf ergens helemaal niet weet of ervaar. Of wellicht geloof ik juist dat 'ik er bottom line niet toe doe' en probeer ik die diep gewortelde overtuiging te overstemmen. Van hieruit bijt ik mij vast in het belang van mijzelf volwaardig gezien te krijgen. Sterker nog, hoe meer belang ik hecht aan 'mijn gelijk', ofwel de absolute waarheid van mijn eigen overtuiging, hoe meer belang ik eraan hecht om mij hiervoor in te zetten. "Iedereen moet en zal mij serieus nemen" of "niemand mag impliceren dat ik het niet goed doe". Het gevolg is een felle strijd, die wellicht juist ontkiemt uit mijn eigen ongeloof of mijn niet weten. Misschien is absolute zekerheid trachten te vinden en zoeken met en in mijn eigen overtuigingen een uitingsvorm van absoluut niet weten wie ik écht ben. Ik keer mij af van de ledige ruimte van dit moment door stellig te zijn, door vooral geen ruimte voor 'niet weten' of twijfel te laten. Mijn stellinginname - welke dan ook - verdedig ik met hand en tand. Ik sluit me af met mijn eigen redenaties en zo vernauw en verhard ik. Al mijn aandacht zit hierin opgeslokt en ik richt mij op het bewijs van mijn gelijk, mijn eigen legitimering. Ook mijn acties vloeien hieruit voort. Dit alles gebeurd geheel automatisch. Kan ik dit alles zachtjes in mijzelf bezien vanuit openheid? Al thuis Ik ben wat ik zoek...

30 juli 2024 In blog Door dorien

Mijn liefdevolle zijn

- 30 juli 2024 - Wat maakt dat ik mij vastklamp aan mijn overtuigingen? Poog ik op deze manier grip te verkrijgen? Ben ik bang voor het einde van houvast en controle? Bestrijd ik eventueel misgrijpen of onmachtig komen te staan? Wat gebeurt er als ik mij niet langer angstvallig identificeer met mijn gedachten? Als ik niet steeds val in mijn nadenken over alles? Geloof ik wellicht dat als ik niet ingrijp vanuit wat ik geloof, dat er dan niks meer gebeurt? Kan het zijn dat ik deze vermeende stilstand probeer te mijden? Bang voor wat er potentieel allemaal (niet) gaat plaatsvinden en de gevolgen dáárvan? Ben ik bang om met lege handen te staan? Bang voor het einde van het denken zelf? Is er angst voor stuurloos staan? En om dit alles te mijden blijf ik met mijn aandacht in de bekendheid en de controle die het denken mij schijnbaar biedt. Er is een grote prijs die ik betaal met het leven vanuit mijn rigide denken en doen. Ik voel me vaak uit verbinding met mijzelf en anderen. Geheel onwetend keer ik mij van mijn diepgaande betrokkenheid af. Doordat mijn gedrag continue wordt geïnformeerd door mijn persoonlijke gedachtengoed, vlak ik per abuis de spontane levendigheid van dit moment af. Ik sta niet langer afgestemd vanuit mijn intrinsieke echtheid. Mijn inherente, open en liefdevolle toegankelijkheid keer ik per abuis de rug toe. Ik ontken mijn liefdevolle zijn. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...

22 juli 2024 In blog Door dorien

Onmacht

- 22 juli 2024 - Ik houd mij onbewust vast aan mijn ratio, het denken, zo weet ik waar ik aan toe ben, zo meen ik grip te ervaren. Door vanuit mijn gedachtengoed te leven, impliceer ik in regie te zijn en daarmee ervaar ik duidelijkheid, bekendheid en zekerheid. Dit voelt veilig en vertrouwd. Ik geloof dat als ik het een en ander snap en op de juiste wijze inzet, ik nog meer sturing zal verkrijgen over mijn leven. En dat is belangrijk voor me. Ik weet wat ik te doen heb. Bovendien weet ik dat het 'op deze manier' goed komt met mij. Ik slik bijvoorbeeld mijn tranen weg als ik geloof dat dit handiger is. Ik ben namelijk bang dat anderen mij een aansteller vinden als ik huil, dus ik doe er alles aan om te voorkomen dat ze dat over mij denken. Het kan ook zijn dat ik mijn tranen wegslik omdat ik de ander niet wil belasten met mijn sores. Of ik mijd, voor mij, lastige onderwerpen zodat ik niet onnodig geraakt zal worden. Door alles vanuit de bekendheid van mijn gedachten te benaderen, poog ik houvast en veiligheid te behouden of te verkrijgen. Van waaruit ontstaat deze behoefte om in controle te zijn? Wat maakt dat ik 'in controle zijn' ambieer? Misschien vecht ik met mijn streven naar in controle zijn met de realiteit van in wezen niet in controle zijn. Misschien is mijn poging controle te verkrijgen juist hetgeen mij onmachtig doet voelen. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...

16 juli 2024 In blog Door dorien

Mind in gevecht met zichzelf

- 16 juli 2024 - Binnen de dynamiek van het persoonlijke denken, mijn psychische mind, heb ik tijd nodig om 'ergens' te komen. Ik heb een idee van waar ik wezen moet en middels het denken poog ik om mijzelf daar te krijgen door het nemen van de juiste acties. Deze beweging is de directe ontkenning van realiteit, dit moment zoals het is. Vechten voor mijn welzijn is mijn gedachtengoed in het zadel, is mijn overlevingsmodus in beweging. Mijn geconditioneerde denkwijze vechtend voor of tegen eigen denkbeelden. Het proberen te omzeilen hiervan of de poging dit alles te veranderen komt voort vanuit de weerstand met mijn eigen redenering. Mind in gevecht met zichzelf. En daarmee leef ik juist met 'mijn gedrag of denkwijze niet langer willen', in de oeverloze herhaling van zetten van mind om alles goed te gaan krijgen in een volgend moment, op een dag. Never ending story. Kan ik dit alles in mijzelf zien uitspelen? Zonder er aan te zitten. Simpel weg dit inzien in mijzelf. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...

9 juli 2024 In blog Door dorien

Op een dag…

- 9 juli 2024 - Het denken bevechten is het bekrachtigen van de waarheid van mijn conclusies. En daarmee houd ik mijn denkwijze juist in stand. Al mijn verklaringen, afleidingen en oplossingen zijn pogingen van het denken om zichzelf goed te krijgen in de toekomst. Deze dynamiek van mijn denken heeft tijd nodig om 'ergens' te komen en dat is de directe ontkenning van realiteit, dit moment zoals het daadwerkelijk en simpelweg is. Vechten met mijn gedachtengoed is het denken in het zadel, is mijn overlevingsmodus in beweging. Mijn geconditioneerde denkwijze in gevecht met eigen denkbeelden. Ook het proberen te omzeilen hiervan of het veranderen ervan komt voort vanuit mijn weerstand ermee. Mind in gevecht met zichzelf. En daarmee leef ik juist met 'dit alles niet langer willen', in de oeverloze herhaling van zetten van mind om alles goed te krijgen in een volgend moment, op een dag...

3 juli 2024 In blog Door dorien

Onzeker

- 3 juli 2024 - Misschien is het managen van onzekerheid wel de bekrachtiging van mijn conclusies over mijn gevoel van onzekerheid. Sterker nog: wellicht is het bevechten van mijn onzekerheid, juist hetgeen mij onzeker doet voelen. Misschien is de kloof die vermeend ontstaat tussen wat er nu is - onzekerheid - en mijn denkbeeld over zekerheid in de toekomst juist wat mij onrustig en onzeker maakt. Kan ik dit in mijzelf bezien? Hiermee val ik niet automatisch in de trance van mijn redeneringen waarmee ik wegdraai van wat er nu gaande is in mijzelf. Ik sta hiermee open voor mijn actuele gevoelens. Ik ervaar mijn onzekerheid zonder er vanuit mijn ideeën erover 'aan te zitten'. Het trachten te coördineren van mijn gevoelens verkleedt zich als mijn oplossing, het belooft dat het dán goed komt met mij. Maar wellicht is dit alles proberen te regelen hetgeen juist mijn psychische onrust en onzekerheid schept, bekrachtigt en instant houdt. Altijd al thuis Leven vanuit essentie...