Helder inzicht
- 12 maart 2021 - “Als we de impuls om pijnlijke gevoelens te vermijden ombuigen tot de wil om ze onder ogen te zien en ze diepgaand te exploreren, dan vinden we in de kern van deze gevoelens precies datgene wat we nastreefden door ze te vermijden”. – Rupert Spira Mijn kracht zit ‘m precies in hetgeen Rupert ons toe uitnodigt in deze quote. In het helder inzicht krijgen van onze (pijnlijke) gevoelens. Mijden van pijnlijke gevoelens Iedereen heeft wel eens last van moeilijke en frustrerende gevoelens. That’s part of life! Maar soms zijn dergelijke gevoelens wederkerend. Iedere keer ervaren we dezelfde soort pijnlijke gevoelens getriggerd door diverse omstandigheden. Wat ligt er ten grondslag aan deze gevoelens? En met welke neigingen proberen we al dit leed telkens opnieuw te mijden? Plezierige gevoelens bereiken We ambiëren plezierige gevoelens zoals het ervaren van ontspanning, geluk, ‘ jezelf zijn’, verbondenheid, liefde, etc. maar ervaren vaak, paradoxaal genoeg, het tegenovergestelde van wat we zo graag willen bereiken. Helder inzicht Als we helder zicht gaan krijgen gaan we inzien dat we onze diepste ongenoegens vaak zelf bewerkstelligen en vasthouden! Hoe is het mogelijk? We zitten min of meer gevangen in de mechaniek van het aantrekken en afstoten van gevoelens. Daarmee zijn wij dikwijls in gevecht met wat er in het moment gaande is. Deze weerstand is nodig om het drama te laten voortbestaan. Onze “persoonlijke gevangenis” blijken wijzelf te creëren en/of in stand te houden. Zodra we dit inzien staan we los van de mechaniek. Er ontstaat direct bewegingsruimte. We zien de onschuld van onze overlevingsmechanieken en we gaan inzien dat wij ‘niet de neigingen zijn’. We gaan onze ‘geprogrammeerde automatische piloot’ doorzien en daarmee de schijn veiligheid en controle die het lijkt te bieden. Hoe mooi is dat? "Eíndelijk kunnen we zuiver recht doen aan wie we werkelijk zijn… zonder concessies. Punt." Dorien Bontrup TROUW AAN JEZELF life coaching Leven vanuit essentie...
